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Tomar seu café da manhã na padaria ou na empresa não é desculpa para comer mal. Siga nossas dicas para uma refeição saudável

Ter cuidado para não estragar o que você compra no mercado também economiza os créditos do seu vale-alimentação. Veja as dicas.

E ganhe mais saúde! Aprenda a poupar seu vale-refeição e economizar no kilo com pequenas mudanças na hora de almoçar fora de casa.

Com a chegada do mês de junho, está oficialmente aberta a temporada de festa junina e é impossível não pensar no milho, que é um dos alimentos protagonistas dessa época do ano, concorda?

Consulte esse calendário e saiba quando é o momento para comprar legumes, verduras, frutas e pescados

Faça em casa a receita afetiva que o chef Dalton Rangel preparou para comemorar o Dia das Mães.

Dê o primeiro passo para fazer uma mudança importante na sua vida, que beneficiará sua saúde e também o planeta.

Dúvidas sobre como se alimentar durante a gravidez? Baixe esse conteúdo gratuito do programa Viver Bem da Sodexo!

Concentração, memória, foco e aprendizado são frutos de nossos hábitos de dedicação e muito trabalho. Mas engana-se quem pensa que a nossa alimentação também não entra nessa conta.

Você sabia que chocolate além de gostoso, quando consumido com moderação traz benefícios para a saúde?

O pão caseiro foi uma das receitas mais buscadas no Google desde que começou a pandemia. Conheça a história do pão e como fazer em casa.

Quer uma dieta mais saudável? Aprenda receitas fáceis de fazer hoje!

A alimentação vegetariana ou plant-based ganha mais adeptos a cada dia. Que tal aprimorar seu cardápio com essas receitas muito especiais?

Quer aumentar sua qualidade de vida? Comece melhorando o que você come =)

Sim, consumir sódio em excesso faz mal à saúde. E a boa notícia é que existem alternativas para você ter uma alimentação mais saudável